| |
Psykolog Mette Holm er en del af WOW Exenets ekspertpanel. Hun er også grundlægger af MINDinstitute og METTE HOLM PSYKOLOGERNE.
Mette Holm har specialiseret sig i skyggearbejde og guider ledere og selvstændige til at skabe et arbejdsliv med større balance og dybere selvindsigt.
Læs mere om Mette Holms forretningsområder på: www.mind-institute.dk og find flere råd her: www.skygger.dk
SKYGGE-RÅD 1:
Når du reagerer følelsesmæssigt på mennesker i dit arbejdsliv, er det dybest set et tegn til dig selv om, at du har en skygge, du ikke har integreret. Hvad er det for en egenskab, du bliver følelsesmæssigt aktiveret af? Hvad sker der, hvis du selv prøver at være det noget mere? Prøv! Hvad ville du kunne opnå?
SKYGGE-RÅD 2:
Enhver arbejdsplads og enhver branche har sine skygger.
Kender du de skygger, der omgiver dig af til dagligt på jobbet?
Vær opmærksom på, hvad den fælles skygge er på din arbejdsplads eller i din branche. Hvad er det “man” ikke gør, siger eller er?
Hvad handler det om?
Hvad ville der ske, hvis du prøvede at integrere én af disse skygger.
Ville resultatet være positivt, negativt eller neutralt?
Hvis du turde, hvad vil gaven så være ved at blive lidt mere af det din arbejdsplads/branche har skygge på?
Dit eller deres ansvar – om skyggen som projektion:
Hvem eller hvad bebrejder du, bevidst eller ubevidst, for tilstanden af dit arbejdsliv.
Hvilken egenskab synes du er skyld i, at tingene ikke fungerer optimalt?
Prøv i den kommende tid at spotte, hvor du selv besidder denne egenskab (denne skygge).
Skal du tage ansvar for at blive den noget mindre – eller trænger du evt. til at blive det lidt mere?
De egenskaber, du reagerer på, er ALTID egenskaber (skygger), du ikke er i balance med hos dig selv.
|
|
